Biepollen, som fermenteres av bier, har vakt vitenskapelig interesse for sine potensielle helsefordeler. Her er en samling av engelskspråklige studier om fordelene med biepollen:
✅ Næringsinnhold og antioksidanteffekter
Perga er rik på fenolforbindelser, som flavonoider og fenolsyrer, som er kjent for sine antioksidantegenskaper. Studier har vist at perga har betydelige antioksidanteffekter, som kan bidra til å beskytte celler mot oksidativt stress.
✅ Antimikrobielle egenskaper
Perga har vist antimikrobiell aktivitet mot flere bakteriestammer, noe som tyder på at perga kan ha potensial som et naturlig antimikrobielt middel.
✅ Effekter på idrettsutøvere
En studie fant at tilskudd med perga forbedret utholdenhetsløperes ytelse og økte deres totale antioksidantnivåer, noe som tyder på at perga kan være et nyttig tilskudd til idrettsutøveres kosthold.
✅ Mulige hypolipidemiske effekter
Noen studier har funnet at perga kan bidra til å senke kolesterolnivået i blodet, noe som fremmer hjertehelsen, noe som gjør perga til et interessant potensielt tillegg til kolesterolkontrolldietter.
✅ Effekter på å balansere blodsukkeret og forebygge fedme
Perga kan forbedre insulinfølsomheten, redusere oksidativt stress og regulere appetitten, noe som tyder på at det kan spille en rolle i behandling av diabetes og fedme.
